Емоционална интелигентност

            За да живеем в хармония със себе си е много важно да развиваме не само умствените, но и емоционалните си умения. Всички емоции са призиви за действие, те са мигновени планове за справяне с обстановката, които еволюцията е закодирала у нас.

 

 

            Според съвременните психолози развитието на емоционалната интелигентност е ключов фактор за адекватното участие на индивида в живота, когато той не само реагира на случващото се, но и действа, взима решения.Тя ни помага по свеж начин да разберем кои сме наистина зад начина ни на мислене и това как се представяме пред другите. ЕQ представлява способността ни да управляваме емоциите си интелигентно. Показва как се справяме със стреса, гнева, страха, безпокойството и депресията. Емоционалната интелигентност включва в себе си категории като социална компетентност, самоконтрол и оптимизъм. Емоционалният интелект не е даденост. Той е навик и като всеки един навик може да се развие.

                       В този тренинг ние Ви предлагаме да се запознаете и да разгледате следните теми:

  • същност на емоцията и нейните видове;
  • какво представлява емоционалната интелигентност  и защо е толкова важна;
  • подробно обяснение на отделните й области и ефективни стратегии за развитието й.